с 8:00 до 18:00 без выходных

Только для зарегистрированных покупателей

Забыли пароль?
Hyalual institute

Зарегистрированные пользователи получают возможность принимать участие в наших программах лояльности и покупать товары по более выгодным ценам

Зарегистрироваться

Регистрация нового пользователя

Уже зарегистрировались? Вход




Политика конфиденциальности

1. Вся личная информация, введенная при регистрации или оформлении заказа на сайте hyalual.соm.ua не является публичной и не подлежит огласке.

2. Личная информация может быть использована только администрацией интернет-магазина в целях обработки и доставки Вашего заказа.

3. Мы гарантируем, что введённые Вами данные никогда не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Украины.

Назад к регистрации

Восстановление пароля


Вход  |  Зарегистрироваться
Обратный звонок

Обратный звонок

0
Ваш заказ
В корзине нет товаров
RU
RU UA EN
О нас   Каталог   Акции   Beauty news   Оплата и доставка   Контакты  
Главная / Beauty News / Битва до последней капли: соки против смузи

Есть вопросы? Мы знаем о своей продукции все! Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом и получите ответ специалиста

Задать вопрос

Заказать обратный звонок

Ваши контактные данные

Битва до последней капли: соки против смузи

23 Mar 2017
Битва до последней капли: соки против смузи фото - 1

Весной, как никогда, хочется выглядеть свежей, здоровой и сияющей. Подражать природе приятней всего именно в этот период. И в этом нам помогут витамины! Именно они смогут «привести в чувство» организм, и как следствие - улучшить наш внешний вид. Но что делать если глотать аптечные синтетические витамины совсем не охота? Наш ответ: пейте больше свежевыжатых соков и смузи. А чему отдать предпочтение? Об этом сейчас и поговорим.
Соки и смузи – важная составляющая здорового питания, но каждая из этих двух «жидких форм подачи фруктов либо овощей» имеет, как своих сторонников, так и недоброжелателей. Высокое содержание фруктового сахара и отсутствие клетчатки отпугивает от соков, а смузи недолюбливают за излишек миксованных компонентов и «нежевание» (якобы отсутствие твердой пищи приведет к нарушению в перистальтике).

Битва до последней капли: соки против смузи фото - 2

Смузи

Смузи делаются с помощью блендера. Все ингредиенты тщательно измельчаются и взбиваются в однородную массу. Клетчатка при этом остается и легче воспринимается организмом. У клетчатки сразу несколько важных функций в организме – сопутствует выводу токсинов, помогает пищеварению и здоровому функционированию кишечника, снижает уровень холестерина. Естественно, с клетчаткой смузи насыщает организм дольше, чем сок. Очень важно правильно сочетать все ингредиенты – в композиции они могут дополнять друг друга и улучшать достоинства каждого из них, но также могут быть и абсолютно несовместимы между собой: это приводит к разрушению полезных свойств, а иногда может и навредить человеческому организму.

Битва до последней капли: соки против смузи фото - 3

Соки

Когда мы давим сок, то отделяем органическую влагу от клетчатки. Отсутствие клетчатки в соке насыщает организм меньше и это приводит к быстрому возвращению чувства голода. Но, с другой стороны, организму не требуется прилагать усилий на переваривание – питательные вещества очень быстро попадают в кровь. Вы «выпиваете» значительную дозу витаминов и микроэлементов и быстро получаете огромное количество питательных веществ для укрепления иммунитета. Чистая энергия в одном стакане. Из неприятного: излишек фруктозы в сладких соках может неприятно сказаться на поджелудочной железе. А повышенная кислотность может потревожить если у вас есть проблемы с желудком. Если Вас беспокоят эти проблемы – к выбору соков стоит отнестись грамотно. Не употреблять утром натощак или для разгрузочных дней. Свежевыжатые соки соки – сильный биологически активный продукт и, любое применение в качестве основного «блюда» (при диетах или при плановых очистках организма) должно сопровождаться консультацией врача.

Выдавливать или взбивать?

Выбор за Вами. Смузи делать проще и быстрее, питательность выше. А сок – это концентрированный и легкоусваиваемый всплеск витаминной энергии и бодрости. Чтобы не навредить организму, а принести только пользу нужно урегулировать уровень фруктозы и уравновесить кислотность. Для этого соблюдайте несколько простых правил:
1. Используйте зелень
Обладает мощным ощелачивающим эффектом, к тому же, насыщает вкусом. Добавляйте в соки и смузи мяту, петрушку, базилик, зелень фенхеля, шпинат, зелень сельдерея – и польза увеличится во сто крат.
2. Комбинируйте
Рецепт идеального смузи – «овощи+зелень” или “фрукты+зелень». Замороженные ягоды придадут интенсивный вкус, орехи и семена – придадут кремообразную текстуру, питательность и станут еще одним ценным источником витаминов и микроэлементов. Для приготовления соков идеальным станет преобладание овощей и зелени. Используйте лимон и лайм для тонизирующего эффекта..
3. Придерживайтесь нормы
Соки или смузи – это не напиток для утоления жажды, это - отдельная еда! Поэтому не смешивайте соки и смузи с основными приемами еды и соблюдаем паузу (минимум сорок минут) “до” и “после” приема.

Пользуйтесь нашими рекомендациями и будьте здоровы и красивы внутри и снаружи!

 
Наши офисы:

найти ближайший офис

 
Написать Hyalual:

задать вопрос